( 미디어원 = 강정호 기자 ) 미국을 상징하는 대표적인 탄산음료인 콜라 , 그 중에서도 코카콜라를 마시고 나서 한 시간 후 몸의 변화를 알려주는 그래픽이 누리꾼 사이에서 관심을 끌고 있다 .
미국 CBS 방송은 29 일 ( 현지시간 ) 이러한 내용의 그래픽 자료를 소개했다 .
‘ 진실을 처방한다 ‘ 는 기치를 내걸고 의료 정보를 제공하는 ‘ 약사 변절자 ‘(http://therenegadepharmacist.com) 라는 웹사이트는 콜라 섭취 후 벌어지는 몸의 증상을 10 ∼ 20 분 간격으로 요약해 그래픽에 담았다 .
이를 보면 , 콜라 섭취 10 분이 지나면 내 몸은 하루 설탕 권장량인 티스푼 10 개 분량을 마신 것처럼 변한다 . 인산 덕분에 지나치게 단맛에 따른 구토는 발생하지 않는다 .
20 분 후부터는 혈당량과 인슐린 분비량이 동시에 급증한다 . 간은 인체에 스며든 설탕을 지방으로 바꾼다 .
콜라에 함유된 카페인 성분의 체내 흡수는 식음 40 분 후 완료된다 .
이 즈음에 간에서 계속 설탕 성분을 혈류로 보냄에 따라 동공이 확장되며 혈압이 상승한다 . 카페인은 뇌 속의 아데노신 수용체와 반응해 졸음을 막아 준다 .
45 분이 지나면 기쁨 , 쾌락과 관련된 신경전달 물질인 도파민의 생산량이 늘어난다 . 도파민의 분비는 단맛에 따른 것이다 .
‘ 약사 변절자 ‘ 는 마약 성분인 헤로인도 이와 같은 방식으로 작동한다고 덧붙였다 .
콜라를 마신지 60 분이 되면 인산과 칼슘 , 마그네슘 , 아연이 결합해 신진대사를 더욱 촉진한다 . 다량의 설탕과 인공감미료가 곁들여져 칼슘의 소변 배출량이 늘어난다 .
이후 본격적으로 일어난 카페인의 이뇨 특성 덕분에 소변을 보러 화장실로 향한다 . 이미 콜라 안에 포함된 수분마저 다 소변으로 뺀 뒤라 ‘ 슈거 크래시 ‘(sugar crash) 현상을 겪는다 .
슈거 크래시는 당분이 많이 든 음료를 마신 뒤 시간이 지나면서 느끼는 무력감과 피로감을 뜻한다 .
많은 전문가는 슈거 크래시를 유발하는 당분 함유 음료 대신 물을 많이 섭취할 것을 권한다 .
시간에 따른 몸의 변화만 나열한 그래픽이나 콜라와 같은 청량음료가 몸에 썩 좋지 않다는 것을 에둘러 알리는 내용임을 알 수 있다 .
CBS 방송은 최근 갤럽 여론 조사를 인용해 미국민의 48% 가 매일 청량음료를 마시고 있다고 소개했다 .
