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경제
자영업자의 ‘절규’, 정말 연휴 탓일까? – 감정 보도의 한계를 묻는다
황금연휴마다 반복되는 보도 프레임이 있다. “떠난 사람들과 남겨진 자영업자의 절규.”
하지만 과연 긴 연휴는 진짜 문제의 원인일까? 자영업자의 어려움은 분명하지만, 그것이 매번 사회나 정부 탓으로만...
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화성시문화관광재단 화성시 국악단, 9월 19일 서해랑 전곡정류장에서 로비콘서트Ⅲ 성료
화성시문화관광재단(대표이사 안필연)은 지난 9월 19일(토) 오후 1시 서해랑 제부도해상케이블카 전곡항 정류소 2층 로비에서 화성시 국악단 로비콘서트Ⅲ를 성황리에 마쳤다.이번 공연은...
제주 허브동산, 제주도 ‘핑크뮬리 축제’ 개최
제주 허브동산이 오는 9월 20일부터 아름다운 핑크빛 물결이 펼쳐지는 ‘핑크뮬리 축제’를 개최한다.가을을 대표하는 핑크뮬리가 허브동산 전역을 물들이며, 방문객들은 낮에는...
“걷기만 해선 부족하다?”…하루 20분 계단 오르기, 혈압 낮추는 현실 운동법
고혈압 예방을 위해 걷기나 등산보다 특정 운동 하나만 고집할 필요는 없다. 하루 20분 계단 오르기는 짧은 시간에 심박수를 높일 수 있는 현실적인 선택이지만, 핵심은 자신의 체력에 맞는 중강도 유산소운동을 꾸준히 이어가는 것이다. 무릎이나 발목이 불편하면 빠른 걷기나 실내 자전거로 바꿀 수 있으며, 고혈압 약을 복용하거나 심장·당뇨·신장질환이 있다면 운동 강도를 올리기 전에 의료진과 상의해야 한다.
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