의료건강

하루 5분 숨 찬 운동, 1시간 걷기보다 중요한 이유

운동은 오래 해야 효과가 있다는 생각이 여전히 강하다. 하루 1시간 걷기를 목표로 삼는 사람도 많다. 하지만 최근 운동의학 연구들은 운동 효과를 가르는 기준이 단순한...

뇌 건강은 나이보다 습관에 달렸다, 하루 5분 훈련도 사고력 개선에 도움

뇌 건강은 나이가 들면 자연스럽게 나빠지는 것이라는 통념에 균열을 내는 연구 결과가 나왔다. 하루 5~15분 정도의 짧은 인지 훈련과 생활 습관 관리만으로도 사고력, 정서...

오래 앉아 있는 생활, 운동만으로는 부족하다…직장인의 심장 건강 경고등

오래 앉아 있는 생활은 더 이상 단순한 피로의 문제가 아니다. 오래 앉아 있는 생활은 심장과 혈관, 혈당 조절, 근육 기능, 정신 건강에 영향을 줄...

“치매야 썩 물렀거라” 노인 기억력 226% 향상, 알츠하이머 예방 청신호

잠들기 전 '이 향기·이 소리' 맡고 들었더니... 노인 기억력 226% 향상, 알츠하이머 예방 청신호 이정찬 기자 | 미디어원 국내 치매 환자 수는 현재 약 100만 명을...

효드림 요양 센터에서 만난 돌봄의 철학

94세 어머니가 낮 동안 머무는 곳, 그곳엔 따뜻한 사람들이 있었습니다 ― 효드림요양센터에서 만난 돌봄의 철학아침마다 어머니는 “노치원 가야지”라는 말로 하루를 시작하신다. 올해 아흔넷. 기억은 자주 흐려지고,...

노인성 변비 – 죽기보다 힘든 고통입니다

“며칠만 못 봐도 머리가 아프고 가슴이 답답해요. 속이 미쳐버릴 것 같아요.”(미디어원=이진 기자)서울 은평구에 거주 중인 79세 김 모 할머니는, 변비가 생기면 삶의 모든 기능이 정지되는...

소화 안 되고 속 쓰리다면…나이 든 몸의 4가지 변화

나이가 들수록 소화가 잘되지 않거나 속이 쓰린 증상으로 병원을 찾는 고령자가 늘고 있다. 예전엔 거뜬히 먹었던 음식도 이제는 더부룩하게 느껴지고, 별다른 이유 없이 속이 답답하거나...

엄마 손등이 왜 이렇게 약해졌을까 – 노년 피부의 진실

(미디어원=이진 기자) 고령화 사회로 접어들면서 고령자의 피부 건강이 새로운 건강 이슈로 떠오르고 있다. 실제로 나이가 들수록 피부는 얇아지고 약해지며, 작은 충격에도 쉽게 상처를 입는...

Latest news

中, 1~7월 SCO 회원국과 교역 14.9%↑…495조 5000억 원

중국과 상하이협력기구(SCO) 회원국 간 교역 규모가 올해 들어 두 자릿수 증가세를 보였다. 중국 해관총서에 따르면 올해 1~7월 중국과 SCO 회원국...
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플랫폼 시대, 고객을 다시 내 고객으로 만드는 법

처음 가는 중국집은 배달앱에서 찾고, 마음에 들면 다음부터 직접 전화한다. 뉴스도 마찬가지다. 포털은 좋은 기사를 발견하는 입구이고, 다시 찾아오게 만드는 것은 결국 매체의 몫이다.

중국 고속도로 휴게소 98% 전기차 충전기 설치…상반기 충전량 60% 급증

중국 고속도로 휴게소의 전기차 충전 인프라가 사실상 전국 커버를 달성했다.후베이(湖北)성 우한(武漢)에서 최근 열린 '2026 교통·에너지 융합 혁신 발전 대회'에서...

손가락 두 마디를 자르고 총을 들었다…남자현의 마지막 투쟁

손가락 두 마디를 자르고 피로 독립을 썼던 남자현은 환갑을 넘긴 나이에 다시 권총을 들었다. 체포와 단식 끝에 그가 남긴 것은 200원 독립축하금이었다. 아직 오지 않은 광복을 그는 이미 믿고 있었다. 그 유언은 조선은 반드시 독립한다는 독립운동가의 마지막 확신이었다.

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