의료건강
노인·아이 축 늘어지고 헛소리하면 ‘열사병’…물 먹이지 말고 119
폭염에 노인과 어린이·영유아가 축 늘어지거나 평소와 다르게 말하고 행동하면 단순히 더위를 먹은 것으로 넘겨서는 안 된다. 시원한 곳으로 옮겨 몸을 식히되 의식이 흐리거나 제대로 삼키지 못하면 물을 먹이지 말고 즉시 119에 신고해야 한다. 열탈진과 열사병을 구분하는 법부터 노인·아이별 위험 신호, 응급조치와 예방법까지 자세히 정리했다.
귀리 잡곡밥, 현미·보리와 함께 혈당 관리 식단에 넣어야 할 이유
김정호 기자 ㅣ미디어원
혈당 관리를 시작하면 가장 먼저 바뀌는 것이 밥그릇이다. 흰쌀밥을 그대로 먹어도 되는지, 현미밥이 나은지, 보리밥이 좋은지, 귀리를 섞어야 하는지 고민이 이어진다. 온라인에서는...
혈중 콜레스테롤 관리, 귀리·미역·가지로 식탁부터 바꾸는 방법
김정호 기자 ㅣ 미디어원
혈관 건강을 이야기할 때 흔히 “혈관 속 기름때를 녹인다”는 자극적인 표현이 쓰이지만, 실제 식품의 역할은 그렇게 단순하지 않다. 특정 음식 한...
유통기한 지났다고 바로 버릴까… 소비기한과 보관상태가 먼저다
미디어원 ㅣ 김미래기자냉장고와 찬장을 정리하다 보면 날짜가 지난 식품이 자주 나온다. 많은 사람은 포장지의 날짜를 보는 순간 곧바로 쓰레기봉투로 옮긴다. 그러나 식품 날짜 표시는...
결핵, 과거의 병 아니다… 2주 이상 기침하면 검진부터 받아야
미디어원 ㅣ 김미래기자결핵은 오래전 가난과 영양결핍의 상징처럼 여겨졌던 병이다. 그러나 지금의 한국에서도 결핵은 사라진 감염병이 아니다. 의료 수준이 높아지고 국가 결핵관리사업이 이어지면서 환자 수는...
아침 첫 잔, 찬물보다 미지근한 물이 낫다…‘독소 배출’보다 중요한 수분 보충 습관
미디어원 ㅣ 김미래기자아침에 눈을 뜨면 입안이 텁텁하고 목이 마른다. 밤새 수분 섭취가 끊긴 데다 호흡과 땀, 소변을 통해 몸은 계속 수분을 잃는다. 이때 첫...
하루 5분 숨 차는 운동, 1시간 걷기보다 중요할 수도… 운동의 핵심은 ‘시간’ 아닌 ‘강도’
미디어원 ㅣ 박예슬기자운동은 건강에 좋다는 사실을 모르는 사람은 드물다. 하지만 여전히 많은 사람은 ‘운동할 시간이 없다’는 이유로 실천을 미룬다. 최소 1시간은 운동해야 효과가 있다는...
몸이 예전 같지 않다면 식탁부터 봐야 한다…40대 이후 부족해지기 쉬운 영양소
미디어원 ㅣ 박예슬기자40대 이후 “몸이 예전 같지 않다”는 느낌은 단순한 기분만은 아니다. 신진대사와 근육량, 골밀도, 장 건강, 수면과 회복력은 나이가 들수록 조금씩 달라진다. 이...
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기아, 독일 골든 스티어링 휠 첫 비유럽 브랜드 3관왕…EV5·K4·EV2 수상
기아가 독일의 자동차상 ‘2026 골든 스티어링 휠’에서 비유럽 브랜드 최초로 한 해 3개 부문을 석권했다. EV5는 컴팩트 SUV 부문에서 아우디 Q3를 앞섰고, K4 스포츠왜건은 컴팩트 차급에서 정상에 올랐다. 소형 전기 SUV EV2도 3만 유로 미만 최고의 차로 선정됐다. 독자 투표와 실제 주행 평가를 거치는 이 상에서 전기차와 내연기관차가 동시에 인정받으면서 기아의 유럽 시장 전략에도 관심이 쏠린다.
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대한항공 NCSI 대형항공 부문 4년 연속 1위…12월 통합 앞두고 서비스 시험대
대한항공이 2026년 국가고객만족도(NCSI) 대형항공 부문에서 4년 연속 1위를 차지했다. 고객 만족도 81점, 고객 인지품질 82점을 기록했으며, 국내외 주요 대형항공사 이용객 1,250명이 평가에 참여했다. 오는 12월 17일 통합 대한항공 출범을 앞둔 가운데 기내·공항·디지털 서비스 개선 실적과 함께 예약정보 이관, 수하물 처리, 서비스 일관성 등 통합 이후의 과제도 짚었다.
한국도로교통공단 위험성평가 경진대회…강서운전면허시험장 금상
한국도로교통공단이 전국 사업장의 위험요인 발굴과 개선 성과를 공유하는 ‘2026년도 위험성평가 경진대회’를 원주 본부에서 개최했다. 전국 53개 지방조직과 10개 수급업체가 참여했으며, 본 심사에 오른 6개 사업장 가운데 강서운전면허시험장이 금상을 받았다. ‘안전몬스터’와 ‘안전지도’를 활용해 근로자의 자발적인 위험 발굴을 유도한 점이 평가받았다. 공단은 우수사례를 전 사업장에 공유할 계획이다.
도봉운전면허시험장, 장애인 15명 운전체험…운전자 시야에서 교통안전 배웠다
서울 도봉운전면허시험장에서 장애인 15명이 시험관 동승 아래 직접 차량을 주행하며 교통안전을 배웠다. 참가자들은 보행안전수칙과 차량 조작법을 익힌 뒤 경사로, 횡단보도, 철길 구간 등 대형기능시험장 코스를 체험했다. 도봉시험장은 2023년부터 운전체험을 이어왔으며, 지역 장애인복지관이 참여자 모집과 운영을 지원했다. 이번 행사의 의미와 별도 운전면허 취득 지원 제도를 짚었다.
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