의료건강
알츠하이머를 앓은 지 11년, 와상 상태가 된 지 4개월째인 어머니에게 욕창이 생겼다. 꼬리뼈 주변 세 곳의 피부가 조금씩 패이고, 아들은 두 시간마다 알람을 맞춰 밤을 지킨다. 몸살 기운에 제대로 일어나기도 어려운 새벽, 어머니의 자세를 바꾸고 잠든 얼굴을 바라본다. ‘내가 가여운가, 어머니가 가여운가.’ 오래 이어진 돌봄의 시간과 그 속에서 마주한 마음을 담담하게 기록하기 시작했다.
비만 점수 높을수록 뇌혈관 SIG 낮아… 성인 5618명 MRA 분석
국내 성인 5618명의 건강검진 MRA를 분석한 연구에서 BMI와 허리둘레를 종합한 비만 점수가 높을수록 뇌혈관 SIG 값이 낮은 연관성이 확인됐다. 뇌동맥 11곳에서 같은 경향이 나타났고 후방 순환계에서 더 두드러졌다. 10월 23일 ‘Stroke’에 온라인 게재된 단면연구다. SIG는 혈관 벽의 혈류역학적 조건을 추정하는 영상 지표로, 이번 결과를 혈류량 감소나 비만의 인과효과로 해석해서는 안 된다.
치과 수면마취, 금식만 지키면 안전할까…치료 전후 반드시 확인할 7가지
치과 수면마취를 앞두고 금식 시간만 확인하면 충분할까. 진정요법은 약물과 환자 상태에 따라 호흡과 의식에 영향을 줄 수 있다. 수면무호흡증, 복용 약물, 치료 중 환자 감시, 회복과 귀가 방법까지 치료 전후에 확인해야 할 일곱 가지 안전수칙을 국내외 임상진료지침을 바탕으로 살펴본다.
“걷기만 해선 부족하다?”…하루 20분 계단 오르기, 혈압 낮추는 현실 운동법
고혈압 예방을 위해 걷기나 등산보다 특정 운동 하나만 고집할 필요는 없다. 하루 20분 계단 오르기는 짧은 시간에 심박수를 높일 수 있는 현실적인 선택이지만, 핵심은 자신의 체력에 맞는 중강도 유산소운동을 꾸준히 이어가는 것이다. 무릎이나 발목이 불편하면 빠른 걷기나 실내 자전거로 바꿀 수 있으며, 고혈압 약을 복용하거나 심장·당뇨·신장질환이 있다면 운동 강도를 올리기 전에 의료진과 상의해야 한다.
“등산·계단보다 먼저 하세요”…60대 하체근육 되살리는 집 운동
60대 이후 얇아진 허벅지와 엉덩이를 되살리는 데 필요한 것은 특정 ‘1등 운동’이 아니라 주 2회 이상 반복하는 점진적 저항운동이다. 글루트 브리지와 의자 킥백은 집에서도 시작하기 쉽지만, 바이시클은 근비대보다 몸통 안정에 가까운 보조 동작이다. 8~12회부터 안전하게 시작해 저항을 높이는 방법, 의자에서 일어서는 힘을 기르는 운동, 등산·계단 걷기와 함께 구성하는 실전 순서를 짚었다.
“어묵이 라면보다 신장에 더 나쁘다?”…50대가 확인해야 할 진짜 숫자
어묵과 건어물이 라면보다 신장에 더 위험하다는 온라인 주장을 검증하고 나트륨, 인산염, 칼륨과 콩팥 기능 검사의 정확한 기준을 정리했다.
“암세포 생존활성 89.6%가 7.5%로”… ‘가짜내성’ 겨냥한 페니트리움, 美 2a상 간다
항암제의 약효를 떨어뜨리는 종양미세환경의 ‘가짜내성’을 겨냥한 페니트리움의 미국 임상 2a상이 본격화된다. 폐암 환자 유래 오가노이드에서 암세포 생존활성이 89.6%에서 병용 후 7.5%로 감소한 전임상 데이터와 글로벌 연구진 참여 배경을 짚었다.
아침에 관절이 뻣뻣한 ‘시간’이 다르다…퇴행성·류마티스관절염 구별법
아침에 손이 굳어 주먹이 잘 쥐어지지 않는다면 단순 노화로 넘기기 어렵다. 30분 안에 풀리는 뻣뻣함과 1시간 넘게 이어지는 조조강직은 전혀 다른 질환의 신호일 수 있다. 손가락과 무릎 통증이 보내는 경고를 읽어야 관절 손상도 늦추고 치료 시기도 놓치지 않을 수 있다.
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UAM 상용화 앞두고 안전·인증 과제 점검…항공안전기술원 세미나 개최
도심항공교통(UAM) 상용화를 준비하는 연구기관과 산업계가 한자리에 모여 안전·인증제도의 준비 방향을 논의했다. 항공안전기술원은 11월 6일 고양 킨텍스에서 제7차 UAM 안전·인증기술 연속세미나를 열었다고 밝혔다. 참석 기관들은 국내 항공안전체계와 기체·핵심기술 개발 현황을 공유했다. 기체 개발과 인증기술 연구를 연계하고 산·학·연·관 협력을 확대하는 방안도 주요 의제로 다뤄졌다.
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스포츠클라이밍 대표팀, 후쿠오카 네이션스 그랜드 피날레 볼더·리드 은메달
대한민국 스포츠클라이밍 대표팀이 일본 후쿠오카에서 열린 2026 월드클라이밍 네이션스 그랜드 피날레에서 볼더와 리드 팀전 은메달을 각각 획득했다. 이도현과 서채현은 볼더 결승 마지막 혼성 과제를 모두 완등하며 준우승에 힘을 보탰다. 리드에서는 예선 1위로 결승에 오른 뒤 일본에 이어 2위를 차지했다. 한국은 지난해 이 대회 리드 우승에 이어 2년 연속 시상대에 오르며 시즌 마지막 국제대회를 마쳤다.
허윤정 ‘절정’, 10일 몽펠리에 무대… 거문고·소리·춤 잇는 7인 공연
허윤정과 6인의 예술가가 11월 10일 프랑스 몽펠리에에서 ‘절정 - Masterful Harmony’를 선보인다. 현지시간 오후 7시 오페라 코메디의 살 몰리에르에서 열리는 공연은 거문고를 중심으로 판소리·정가·아쟁·타악과 첼로를 엮는다. 허윤정은 연주와 함께 전통춤도 선보일 예정이다. 한불수교 140주년 한국 공연예술 소개 사업과 연계한 무대로, 공연팀은 13일 벨기에 브뤼셀 플라제에서도 공연을 이어간다.
수원 영흥숲공원 ‘영흥어울뜰’ 개장… 시민 생태조사로 설계한 서식처 정원
수원 영흥숲공원에 야생생물의 서식 환경 개선을 위한 정원 ‘영흥어울뜰’이 11월 5일 문을 열었다. 서울그린트러스트가 포르쉐코리아 후원과 수원시·수원그린트러스트 협력으로 조성한 약 1,400㎡ 공간이다. 시민 생물상 조사 결과를 설계에 반영하고 습지식물과 먹이를 제공하는 수목 등 자생식물 70종을 심었다. 개장 후에는 수원시의 상시 관리와 시민 정원사의 계절별 돌봄을 이어가며 생태적 기능을 유지할 계획이다.
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