의료건강
비만 점수 높을수록 뇌혈관 SIG 낮아… 성인 5618명 MRA 분석
국내 성인 5618명의 건강검진 MRA를 분석한 연구에서 BMI와 허리둘레를 종합한 비만 점수가 높을수록 뇌혈관 SIG 값이 낮은 연관성이 확인됐다. 뇌동맥 11곳에서 같은 경향이 나타났고 후방 순환계에서 더 두드러졌다. 10월 23일 ‘Stroke’에 온라인 게재된 단면연구다. SIG는 혈관 벽의 혈류역학적 조건을 추정하는 영상 지표로, 이번 결과를 혈류량 감소나 비만의 인과효과로 해석해서는 안 된다.
치과 수면마취, 금식만 지키면 안전할까…치료 전후 반드시 확인할 7가지
치과 수면마취를 앞두고 금식 시간만 확인하면 충분할까. 진정요법은 약물과 환자 상태에 따라 호흡과 의식에 영향을 줄 수 있다. 수면무호흡증, 복용 약물, 치료 중 환자 감시, 회복과 귀가 방법까지 치료 전후에 확인해야 할 일곱 가지 안전수칙을 국내외 임상진료지침을 바탕으로 살펴본다.
“걷기만 해선 부족하다?”…하루 20분 계단 오르기, 혈압 낮추는 현실 운동법
고혈압 예방을 위해 걷기나 등산보다 특정 운동 하나만 고집할 필요는 없다. 하루 20분 계단 오르기는 짧은 시간에 심박수를 높일 수 있는 현실적인 선택이지만, 핵심은 자신의 체력에 맞는 중강도 유산소운동을 꾸준히 이어가는 것이다. 무릎이나 발목이 불편하면 빠른 걷기나 실내 자전거로 바꿀 수 있으며, 고혈압 약을 복용하거나 심장·당뇨·신장질환이 있다면 운동 강도를 올리기 전에 의료진과 상의해야 한다.
“등산·계단보다 먼저 하세요”…60대 하체근육 되살리는 집 운동
60대 이후 얇아진 허벅지와 엉덩이를 되살리는 데 필요한 것은 특정 ‘1등 운동’이 아니라 주 2회 이상 반복하는 점진적 저항운동이다. 글루트 브리지와 의자 킥백은 집에서도 시작하기 쉽지만, 바이시클은 근비대보다 몸통 안정에 가까운 보조 동작이다. 8~12회부터 안전하게 시작해 저항을 높이는 방법, 의자에서 일어서는 힘을 기르는 운동, 등산·계단 걷기와 함께 구성하는 실전 순서를 짚었다.
“어묵이 라면보다 신장에 더 나쁘다?”…50대가 확인해야 할 진짜 숫자
어묵과 건어물이 라면보다 신장에 더 위험하다는 온라인 주장을 검증하고 나트륨, 인산염, 칼륨과 콩팥 기능 검사의 정확한 기준을 정리했다.
“암세포 생존활성 89.6%가 7.5%로”… ‘가짜내성’ 겨냥한 페니트리움, 美 2a상 간다
항암제의 약효를 떨어뜨리는 종양미세환경의 ‘가짜내성’을 겨냥한 페니트리움의 미국 임상 2a상이 본격화된다. 폐암 환자 유래 오가노이드에서 암세포 생존활성이 89.6%에서 병용 후 7.5%로 감소한 전임상 데이터와 글로벌 연구진 참여 배경을 짚었다.
아침에 관절이 뻣뻣한 ‘시간’이 다르다…퇴행성·류마티스관절염 구별법
아침에 손이 굳어 주먹이 잘 쥐어지지 않는다면 단순 노화로 넘기기 어렵다. 30분 안에 풀리는 뻣뻣함과 1시간 넘게 이어지는 조조강직은 전혀 다른 질환의 신호일 수 있다. 손가락과 무릎 통증이 보내는 경고를 읽어야 관절 손상도 늦추고 치료 시기도 놓치지 않을 수 있다.
노인·아이 축 늘어지고 헛소리하면 ‘열사병’…물 먹이지 말고 119
폭염에 노인과 어린이·영유아가 축 늘어지거나 평소와 다르게 말하고 행동하면 단순히 더위를 먹은 것으로 넘겨서는 안 된다. 시원한 곳으로 옮겨 몸을 식히되 의식이 흐리거나 제대로 삼키지 못하면 물을 먹이지 말고 즉시 119에 신고해야 한다. 열탈진과 열사병을 구분하는 법부터 노인·아이별 위험 신호, 응급조치와 예방법까지 자세히 정리했다.
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리조나레 괌, 비치클럽 개장…식사·음료·해양체험 묶은 투숙객 패키지
리조나레 괌이 11월 1일 비치클럽을 개장하고 투숙객 전용 패키지를 운영한다. CHOCHO 점심·저녁 각 1회와 비치하우스 하루 음료 무제한, 해양 액티비티 1종 선택권 등을 포함한다. 일반요금은 12세 이상 150달러, 5~11세 60달러이며 4세 이하는 무료다. 공식 홈페이지에서 체크인 3일 전까지 예약할 수 있다. 같은 객실 전원 구매 조건과 실제 적용 요금, 프로그램별 참가 기준을 확인해야 한다.
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파주 제철 재료로 만드는 나만의 막걸리…귀한시간·파주도가, 89명과 로컬여행
귀한시간과 파주도가가 10월 파주 가야4리 일원에서 ‘파주에서 내가 빚는 하루’를 운영했다. 1박 2일형 두 차례와 당일형 두 차례에 총 89명이 참여했다. 참가자들은 막걸리를 비교 시음하고 제철 재료를 조합한 뒤 직접 이름을 짓고 라벨을 붙였다. 숙박형에는 마을 음식 만들기와 민박, 농장 체험을 연결했고 당일형은 해피팜파티와 연계했다. 두 회사는 계절 재료와 마을 행사에 맞춘 후속 상품을 확대할 계획이다.
여주 강천섬에서 책 읽는 여행…영비사, 11월 21일 ‘웰리딩 트립’ 진행
독서문화콘텐츠 기업 영비사가 11월 21일 ‘여주 웰리딩 트립 - 책으로 만난 사이’ 4기 여행을 당일 일정으로 진행한다. 10월에는 세 차례 여행에 50명이 참여했다. 세종의 사가독서에서 착안해 강천섬과 세종대왕릉, 지역서점 등에서 책을 읽고 대화하는 경험을 구성했다. 앞선 회차에는 책방지기 만남과 작가 특강 등도 마련됐다. 4기 참가 조건과 가격, 포함 프로그램은 무형서재의 최신 안내에서 확인해야 한다.
부모 직업이 자녀 임금에 미치는 영향, 2008년 고교 졸업 세대서 2.7배
직능연이 한국교육고용패널로 부모 배경과 자녀의 교육·직업·임금 간 관계를 분석했다. 2005년과 2008년 고교 졸업자를 비교한 결과 부모 직업 지위가 자녀 임금에 미치는 총효과는 0.09에서 0.24로 높아졌다. 약 2.7배는 두 계수의 비율로 임금 격차 자체를 뜻하지 않는다. 교육은 여전히 주요 이동 통로였지만 부모 배경이 자녀 학력을 거치지 않는 경로도 강화됐다. 연구진은 교육·채용 개선을 제언했다.
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