의료건강
고혈압학회 소금 권고량 5g으로 낮춰…국물·가공식품부터 줄여야
미디어원 ㅣ 김미래기자
대한고혈압학회가 하루 소금 섭취 권고량을 5g으로 낮추면서 한국인의 짠 식습관이 다시 건강 관리의 핵심 과제로 떠올랐다. 기존 권고량 6g보다 더 엄격한 기준이다....
치실 하나가 뇌혈관 건강까지? 잇몸 염증 줄이는 습관에 주목
미디어원 ㅣ 박예슬기자
치실이 다시 건강 관리의 작은 습관으로 주목받고 있다. 이유는 단순히 치아 사이 음식물을 빼내기 위해서가 아니다. 구강 건강, 특히 잇몸 염증과 세균...
혈당·혈압·콜레스테롤, 매일 ‘조금 덜 먹기’가 바꾼다… 하루 200kcal 줄였더니 건강 지표 개선
미디어원 ㅣ 김미래기자
혈당과 혈압, 콜레스테롤 관리가 어렵다면 무리한 절식보다 ‘조금 덜 먹기’부터 시작하는 것이 현실적인 방법일 수 있다. 최근 연구 결과에 따르면 평소 섭취...
대장암 검진, 대변검사 건너뛰고 대장내시경 시대 오나… 국가검진에 AI 판독 도입 추진
미디어원 ㅣ 박예슬기자
국가건강검진 체계가 큰 변화를 앞두고 있다. 정부가 대변검사, 즉 분변잠혈검사 중심으로 운영되던 대장암 검진 체계를 대장내시경 중심으로 바꾸는 방안을 추진하고, 인공지능(AI)을 활용한...
사골국·곰탕, 보양식이라도 국물까지 마시면 혈압 부담 커진다
미디어원 ㅣ 김정호기자
사골국 혈압 관리는 50대 이후 식습관에서 중요한 문제다. 사골국과 곰탕은 한국인의 식탁에서 대표적인 보양식으로 여겨져 왔다. 몸이 허하거나 입맛이 없을 때 뜨거운...
외로움, 치매 위험 높인다… 노년기 ‘관계 단절’이 건강문제 되는 이유
미디어원 ㅣ 김미래기자
외로움 치매 위험은 노년 건강에서 점점 더 중요한 문제로 다뤄지고 있다. 외로움은 단순한 기분 문제가 아니다. 노년층에게 외로움과 사회적 고립은 인지 기능...
운동은 오래 해야 효과가 있다는 생각이 여전히 강하다. 하루 1시간 걷기를 목표로 삼는 사람도 많다. 하지만 최근 운동의학 연구들은 운동 효과를 가르는 기준이 단순한...
뇌 건강은 나이보다 습관에 달렸다, 하루 5분 훈련도 사고력 개선에 도움
뇌 건강은 나이가 들면 자연스럽게 나빠지는 것이라는 통념에 균열을 내는 연구 결과가 나왔다. 하루 5~15분 정도의 짧은 인지 훈련과 생활 습관 관리만으로도 사고력, 정서...
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삼성전자, ‘플렉스 티타늄’ 공개…폴더블 화면 주름·내구성 동시에 잡는다
미디어원 ㅣ 박예슬기자
삼성전자가 티타늄 합금 소재를 폴더블 디스플레이 내부에 적용해 내구성과 화면 평탄도를 동시에 높인 차세대 기술을 선보였다. 폴더블폰의...
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현대차, 편의사양 기본화한 ‘2027 캐스퍼·캐스퍼 일렉트릭’ 출시
미디어원 ㅣ 김정호기자
현대자동차가 경형 스포츠유틸리티차량 캐스퍼와 전기차 캐스퍼 일렉트릭의 연식변경 모델을 선보였다. 외관이나 동력계의 큰 변화보다 실제 구매자가 자주...
도로 이용자 90% “안전하다”…전문가는 45%, 모빌리티 안전 ‘신뢰 격차’
미디어원 ㅣ 김미래기자
세계 주요 자동차 시장에서 일반인의 도로 안전에 대한 자신감이 전문가의 평가를 크게 앞서는 것으로 나타났다. 차량과 도로...
에어서울 창립 11주년 ‘트래블 어워즈 2026’…고객 여행 이야기가 실제 상품 된다
미디어원 ㅣ 박예슬기자
에어서울이 창립 11주년을 맞아 고객이 직접 자신의 여행을 기록하고 새로운 여행 상품을 제안하는 공모전을 연다. 항공사가 정해진...