의료건강
귀리 잡곡밥, 현미·보리와 함께 혈당 관리 식단에 넣어야 할 이유
김정호 기자 ㅣ미디어원
혈당 관리를 시작하면 가장 먼저 바뀌는 것이 밥그릇이다. 흰쌀밥을 그대로 먹어도 되는지, 현미밥이 나은지, 보리밥이 좋은지, 귀리를 섞어야 하는지 고민이 이어진다. 온라인에서는...
혈중 콜레스테롤 관리, 귀리·미역·가지로 식탁부터 바꾸는 방법
김정호 기자 ㅣ 미디어원
혈관 건강을 이야기할 때 흔히 “혈관 속 기름때를 녹인다”는 자극적인 표현이 쓰이지만, 실제 식품의 역할은 그렇게 단순하지 않다. 특정 음식 한...
유통기한 지났다고 바로 버릴까… 소비기한과 보관상태가 먼저다
미디어원 ㅣ 김미래기자
냉장고와 찬장을 정리하다 보면 날짜가 지난 식품이 자주 나온다. 많은 사람은 포장지의 날짜를 보는 순간 곧바로 쓰레기봉투로 옮긴다. 그러나 식품 날짜 표시는...
결핵, 과거의 병 아니다… 2주 이상 기침하면 검진부터 받아야
미디어원 ㅣ 김미래기자
결핵은 오래전 가난과 영양결핍의 상징처럼 여겨졌던 병이다. 그러나 지금의 한국에서도 결핵은 사라진 감염병이 아니다. 의료 수준이 높아지고 국가 결핵관리사업이 이어지면서 환자 수는...
아침 첫 잔, 찬물보다 미지근한 물이 낫다…‘독소 배출’보다 중요한 수분 보충 습관
미디어원 ㅣ 김미래기자
아침에 눈을 뜨면 입안이 텁텁하고 목이 마른다. 밤새 수분 섭취가 끊긴 데다 호흡과 땀, 소변을 통해 몸은 계속 수분을 잃는다. 이때 첫...
하루 5분 숨 차는 운동, 1시간 걷기보다 중요할 수도… 운동의 핵심은 ‘시간’ 아닌 ‘강도’
미디어원 ㅣ 박예슬기자
운동은 건강에 좋다는 사실을 모르는 사람은 드물다. 하지만 여전히 많은 사람은 ‘운동할 시간이 없다’는 이유로 실천을 미룬다. 최소 1시간은 운동해야 효과가 있다는...
몸이 예전 같지 않다면 식탁부터 봐야 한다…40대 이후 부족해지기 쉬운 영양소
미디어원 ㅣ 박예슬기자
40대 이후 “몸이 예전 같지 않다”는 느낌은 단순한 기분만은 아니다. 신진대사와 근육량, 골밀도, 장 건강, 수면과 회복력은 나이가 들수록 조금씩 달라진다. 이...
에어컨 끄고 또 끄는 습관, 전기료보다 곰팡이 위험이 더 크다
미디어원 ㅣ 김미래기자
초여름 더위가 시작되면서 에어컨을 다시 켜는 집이 늘고 있다. 그런데 에어컨을 끌 때 무심코 반복하는 작은 습관이 냄새와 곰팡이 문제를 키울 수...
Latest news
텀블러, 유행 넘어 ‘휴대 필수품’ 됐다…써모스·한국갤럽 조사서 62.4% 주 3회 이상 사용
김정호 기자 ㅣ 미디어원
텀블러가 더 이상 일시적인 유행이나 특정 계절의 아이템에 머물지 않고 있다. 글로벌 보온병 브랜드 써모스가 한국갤럽과...
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한화시스템, 30톤급 무인수상정 진수…해양무인체계 글로벌 표준 시장 겨냥
김정호 기자 ㅣ 미디어원
한화시스템이 해양무인체계 시장을 겨냥한 독자 기술 확보에 속도를 내고 있다. 한화시스템은 자체 투자와 개발로 만든 30톤급...
SBS ‘김부장’, 3분 시퀀스 풀 AI 제작…K-드라마 제작 방식의 새 장면 열었다
김정호 기자 ㅣ 미디어원
SBS 금토드라마 ‘김부장’이 시청률과 화제성, 그리고 제작 방식에서 동시에 주목받고 있다. 방송 4회 만에 시청률 21.6%를...
LS전선, 525kV·80℃ HVDC 해저케이블 상용화 본격화…서해안 에너지고속도로 정조준
김정호 기자 ㅣ 미디어원
LS전선이 차세대 국가 전력망 시장 공략을 위한 핵심 기술 관문을 넘었다. LS전선은 국내 최초로 525kV·80℃급 HVDC...