의료건강
알츠하이머를 앓은 지 11년, 와상 상태가 된 지 4개월째인 어머니에게 욕창이 생겼다. 꼬리뼈 주변 세 곳의 피부가 조금씩 패이고, 아들은 두 시간마다 알람을 맞춰 밤을 지킨다. 몸살 기운에 제대로 일어나기도 어려운 새벽, 어머니의 자세를 바꾸고 잠든 얼굴을 바라본다. ‘내가 가여운가, 어머니가 가여운가.’ 오래 이어진 돌봄의 시간과 그 속에서 마주한 마음을 담담하게 기록하기 시작했다.
비만 점수 높을수록 뇌혈관 SIG 낮아… 성인 5618명 MRA 분석
국내 성인 5618명의 건강검진 MRA를 분석한 연구에서 BMI와 허리둘레를 종합한 비만 점수가 높을수록 뇌혈관 SIG 값이 낮은 연관성이 확인됐다. 뇌동맥 11곳에서 같은 경향이 나타났고 후방 순환계에서 더 두드러졌다. 10월 23일 ‘Stroke’에 온라인 게재된 단면연구다. SIG는 혈관 벽의 혈류역학적 조건을 추정하는 영상 지표로, 이번 결과를 혈류량 감소나 비만의 인과효과로 해석해서는 안 된다.
치과 수면마취, 금식만 지키면 안전할까…치료 전후 반드시 확인할 7가지
치과 수면마취를 앞두고 금식 시간만 확인하면 충분할까. 진정요법은 약물과 환자 상태에 따라 호흡과 의식에 영향을 줄 수 있다. 수면무호흡증, 복용 약물, 치료 중 환자 감시, 회복과 귀가 방법까지 치료 전후에 확인해야 할 일곱 가지 안전수칙을 국내외 임상진료지침을 바탕으로 살펴본다.
“걷기만 해선 부족하다?”…하루 20분 계단 오르기, 혈압 낮추는 현실 운동법
고혈압 예방을 위해 걷기나 등산보다 특정 운동 하나만 고집할 필요는 없다. 하루 20분 계단 오르기는 짧은 시간에 심박수를 높일 수 있는 현실적인 선택이지만, 핵심은 자신의 체력에 맞는 중강도 유산소운동을 꾸준히 이어가는 것이다. 무릎이나 발목이 불편하면 빠른 걷기나 실내 자전거로 바꿀 수 있으며, 고혈압 약을 복용하거나 심장·당뇨·신장질환이 있다면 운동 강도를 올리기 전에 의료진과 상의해야 한다.
“등산·계단보다 먼저 하세요”…60대 하체근육 되살리는 집 운동
60대 이후 얇아진 허벅지와 엉덩이를 되살리는 데 필요한 것은 특정 ‘1등 운동’이 아니라 주 2회 이상 반복하는 점진적 저항운동이다. 글루트 브리지와 의자 킥백은 집에서도 시작하기 쉽지만, 바이시클은 근비대보다 몸통 안정에 가까운 보조 동작이다. 8~12회부터 안전하게 시작해 저항을 높이는 방법, 의자에서 일어서는 힘을 기르는 운동, 등산·계단 걷기와 함께 구성하는 실전 순서를 짚었다.
“어묵이 라면보다 신장에 더 나쁘다?”…50대가 확인해야 할 진짜 숫자
어묵과 건어물이 라면보다 신장에 더 위험하다는 온라인 주장을 검증하고 나트륨, 인산염, 칼륨과 콩팥 기능 검사의 정확한 기준을 정리했다.
“암세포 생존활성 89.6%가 7.5%로”… ‘가짜내성’ 겨냥한 페니트리움, 美 2a상 간다
항암제의 약효를 떨어뜨리는 종양미세환경의 ‘가짜내성’을 겨냥한 페니트리움의 미국 임상 2a상이 본격화된다. 폐암 환자 유래 오가노이드에서 암세포 생존활성이 89.6%에서 병용 후 7.5%로 감소한 전임상 데이터와 글로벌 연구진 참여 배경을 짚었다.
아침에 관절이 뻣뻣한 ‘시간’이 다르다…퇴행성·류마티스관절염 구별법
아침에 손이 굳어 주먹이 잘 쥐어지지 않는다면 단순 노화로 넘기기 어렵다. 30분 안에 풀리는 뻣뻣함과 1시간 넘게 이어지는 조조강직은 전혀 다른 질환의 신호일 수 있다. 손가락과 무릎 통증이 보내는 경고를 읽어야 관절 손상도 늦추고 치료 시기도 놓치지 않을 수 있다.
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국립심포니콘서트오케스트라 첫 독일 투어, 윤이상 음악과 한국의 노래를 잇다
국립심포니콘서트오케스트라 청년 연주자 20명이 독일 함부르크와 베를린에서 첫 해외 순회공연을 마쳤다. 11월 3일부터 5일까지 세 차례 무대에서 한국의 동요·민요와 서양 실내악을 선보여 주최 측 집계로 약 600명의 관객을 만났다. 마지막 날에는 작곡가 윤이상이 살던 베를린 옛집에서 서거 31주년을 기리는 작품을 연주했다. 청년 음악가 육성 사업이 해외 경험으로 이어진 의미와 과제를 살펴봤다.
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대한항공 인천~뉴어크 직항, 2027년 5월 22일부터 매일 운항
대한항공이 2027년 5월 22일부터 인천~미국 뉴어크 직항 노선을 매일 운항한다. 인천에서 밤 10시에 출발해 현지 밤 11시에 도착하고, 뉴어크에서는 새벽 1시에 출발하는 일정이다. 보잉 777-300ER을 투입하며 기존 뉴욕 JFK 노선에 뉴저지주 뉴어크공항을 더한다. 맨해튼 접근성과 뉴저지 출장 동선이 넓어지지만 심야 공항 이동과 새벽 귀국편 탑승 날짜는 별도로 확인해야 한다.
한화청소년오케스트라, 천안·청주 청소년들이 완성한 13년의 하모니
천안에서 현악기를 배운 청소년과 청주에서 관악기를 익힌 청소년들이 청주아트홀 무대에서 하나의 오케스트라로 만났다. 11월 12일 열린 2026 한화청소년오케스트라 정기연주회에서는 채은석 음악감독의 지휘로 클래식과 대중음악 등 10곡이 연주됐고, 팝소프라노 한아름이 가곡 ‘마중’을 협연했다. 공연에 앞서 우수단원 8명이 표창을 받았다. 2014년 시작해 13년째 이어진 음악교육의 의미와 앞으로의 과제를 짚었다.
아산 은행나무길 오픈 마이크, 시민 10팀이 꾸민 가을 공연
아산 곡교천 은행나무길이 시민들의 무대가 됐다. 아산문화예술기획단은 지난 11월 3일 여해나루 앞 광장에서 ‘제1회 아산 은행나무길 오픈 마이크’를 열었다. 공개 모집으로 선정된 10팀이 가요·인디·록·힙합·국악 공연을 펼쳤고, 지역 아티스트들이 축하무대에 올랐다. 아산시가 후원한 이번 행사는 시민이 단순한 관객을 넘어 직접 공연에 참여할 기회를 넓혔다. 행사는 종료됐으며 차기 일정은 공개되지 않았다.
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