의료건강
유통기한 지났다고 바로 버릴까… 소비기한과 보관상태가 먼저다
미디어원 ㅣ 김미래기자
냉장고와 찬장을 정리하다 보면 날짜가 지난 식품이 자주 나온다. 많은 사람은 포장지의 날짜를 보는 순간 곧바로 쓰레기봉투로 옮긴다. 그러나 식품 날짜 표시는...
결핵, 과거의 병 아니다… 2주 이상 기침하면 검진부터 받아야
미디어원 ㅣ 김미래기자
결핵은 오래전 가난과 영양결핍의 상징처럼 여겨졌던 병이다. 그러나 지금의 한국에서도 결핵은 사라진 감염병이 아니다. 의료 수준이 높아지고 국가 결핵관리사업이 이어지면서 환자 수는...
아침 첫 잔, 찬물보다 미지근한 물이 낫다…‘독소 배출’보다 중요한 수분 보충 습관
미디어원 ㅣ 김미래기자
아침에 눈을 뜨면 입안이 텁텁하고 목이 마른다. 밤새 수분 섭취가 끊긴 데다 호흡과 땀, 소변을 통해 몸은 계속 수분을 잃는다. 이때 첫...
하루 5분 숨 차는 운동, 1시간 걷기보다 중요할 수도… 운동의 핵심은 ‘시간’ 아닌 ‘강도’
미디어원 ㅣ 박예슬기자
운동은 건강에 좋다는 사실을 모르는 사람은 드물다. 하지만 여전히 많은 사람은 ‘운동할 시간이 없다’는 이유로 실천을 미룬다. 최소 1시간은 운동해야 효과가 있다는...
몸이 예전 같지 않다면 식탁부터 봐야 한다…40대 이후 부족해지기 쉬운 영양소
미디어원 ㅣ 박예슬기자
40대 이후 “몸이 예전 같지 않다”는 느낌은 단순한 기분만은 아니다. 신진대사와 근육량, 골밀도, 장 건강, 수면과 회복력은 나이가 들수록 조금씩 달라진다. 이...
에어컨 끄고 또 끄는 습관, 전기료보다 곰팡이 위험이 더 크다
미디어원 ㅣ 김미래기자
초여름 더위가 시작되면서 에어컨을 다시 켜는 집이 늘고 있다. 그런데 에어컨을 끌 때 무심코 반복하는 작은 습관이 냄새와 곰팡이 문제를 키울 수...
고혈압학회 소금 권고량 5g으로 낮춰…국물·가공식품부터 줄여야
미디어원 ㅣ 김미래기자
대한고혈압학회가 하루 소금 섭취 권고량을 5g으로 낮추면서 한국인의 짠 식습관이 다시 건강 관리의 핵심 과제로 떠올랐다. 기존 권고량 6g보다 더 엄격한 기준이다....
치실 하나가 뇌혈관 건강까지? 잇몸 염증 줄이는 습관에 주목
미디어원 ㅣ 박예슬기자
치실이 다시 건강 관리의 작은 습관으로 주목받고 있다. 이유는 단순히 치아 사이 음식물을 빼내기 위해서가 아니다. 구강 건강, 특히 잇몸 염증과 세균...
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10명 중 7명 여름휴가 간다, 올해 키워드는 ‘짧고 가까운 회복 여행’
미디어원 ㅣ 김미래기자
올해 여름휴가의 핵심은 멀리 가는 여행이 아니라 가까이에서 제대로 쉬는 여행이다. 고물가와 숙박요금 상승, 항공 유류할증료 부담이...
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AI 시대 인간다움은 어디에 남는가, 성북문화도시포럼 ‘AI 시대의 커뮤니티’ 개최
미디어원 ㅣ 박예슬기자
AI 시대의 질문은 기술을 얼마나 잘 쓰느냐에서 끝나지 않는다. 오히려 더 중요한 질문은 기술이 사람과 사람 사이의...
삼성 AI 모듈러 홈 출시, 가전이 집 안에 들어가는 시대에서 집과 함께 제작되는 시대로
미디어원 ㅣ 김미래기자
삼성전자가 AI 홈을 주택 제작 단계로 끌어올렸다. 지금까지 스마트홈은 대체로 입주자가 집을 마련한 뒤 가전과 조명, 보안기기,...
한국·일본이 여름여행 판도 바꿨다, Holafly 데이터가 본 아시아 부상
미디어원 ㅣ 박예슬기자
글로벌 여름 여행의 판도가 바뀌고 있다. 스페인처럼 전통적으로 강한 여름 목적지는 여전히 1위 자리를 지키고 있지만, 여행객의...