의료건강
귀리 잡곡밥, 현미·보리와 함께 혈당 관리 식단에 넣어야 할 이유
김정호 기자 ㅣ미디어원
혈당 관리를 시작하면 가장 먼저 바뀌는 것이 밥그릇이다. 흰쌀밥을 그대로 먹어도 되는지, 현미밥이 나은지, 보리밥이 좋은지, 귀리를 섞어야 하는지 고민이 이어진다. 온라인에서는...
혈중 콜레스테롤 관리, 귀리·미역·가지로 식탁부터 바꾸는 방법
김정호 기자 ㅣ 미디어원
혈관 건강을 이야기할 때 흔히 “혈관 속 기름때를 녹인다”는 자극적인 표현이 쓰이지만, 실제 식품의 역할은 그렇게 단순하지 않다. 특정 음식 한...
유통기한 지났다고 바로 버릴까… 소비기한과 보관상태가 먼저다
미디어원 ㅣ 김미래기자
냉장고와 찬장을 정리하다 보면 날짜가 지난 식품이 자주 나온다. 많은 사람은 포장지의 날짜를 보는 순간 곧바로 쓰레기봉투로 옮긴다. 그러나 식품 날짜 표시는...
결핵, 과거의 병 아니다… 2주 이상 기침하면 검진부터 받아야
미디어원 ㅣ 김미래기자
결핵은 오래전 가난과 영양결핍의 상징처럼 여겨졌던 병이다. 그러나 지금의 한국에서도 결핵은 사라진 감염병이 아니다. 의료 수준이 높아지고 국가 결핵관리사업이 이어지면서 환자 수는...
아침 첫 잔, 찬물보다 미지근한 물이 낫다…‘독소 배출’보다 중요한 수분 보충 습관
미디어원 ㅣ 김미래기자
아침에 눈을 뜨면 입안이 텁텁하고 목이 마른다. 밤새 수분 섭취가 끊긴 데다 호흡과 땀, 소변을 통해 몸은 계속 수분을 잃는다. 이때 첫...
하루 5분 숨 차는 운동, 1시간 걷기보다 중요할 수도… 운동의 핵심은 ‘시간’ 아닌 ‘강도’
미디어원 ㅣ 박예슬기자
운동은 건강에 좋다는 사실을 모르는 사람은 드물다. 하지만 여전히 많은 사람은 ‘운동할 시간이 없다’는 이유로 실천을 미룬다. 최소 1시간은 운동해야 효과가 있다는...
몸이 예전 같지 않다면 식탁부터 봐야 한다…40대 이후 부족해지기 쉬운 영양소
미디어원 ㅣ 박예슬기자
40대 이후 “몸이 예전 같지 않다”는 느낌은 단순한 기분만은 아니다. 신진대사와 근육량, 골밀도, 장 건강, 수면과 회복력은 나이가 들수록 조금씩 달라진다. 이...
에어컨 끄고 또 끄는 습관, 전기료보다 곰팡이 위험이 더 크다
미디어원 ㅣ 김미래기자
초여름 더위가 시작되면서 에어컨을 다시 켜는 집이 늘고 있다. 그런데 에어컨을 끌 때 무심코 반복하는 작은 습관이 냄새와 곰팡이 문제를 키울 수...
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삼성전자, 갤럭시 워치로 산업현장 온열질환 막는다…B2B 열 스트레스 관리 시스템 고도화
김정호 기자 ㅣ 미디어원
삼성전자가 고용노동부와 협력해 갤럭시 워치 기반 B2B용 열 스트레스 관리 시스템을 고도화했다. 스마트싱스 프로 안전관리 솔루션과...
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삼성전자 2분기 영업이익 89.4조원…AI 반도체 슈퍼사이클이 만든 사상급 실적
김정호 기자 ㅣ 미디어원
삼성전자가 2026년 2분기 연결기준 잠정 실적으로 매출 171조원, 영업이익 89.4조원을 발표했다. 전기 대비 매출은 27.74%, 영업이익은...
HMM, 유럽~서아프리카 컨테이너 첫 출항…허브 앤 스포크 전략 본격화
박예슬기자 ㅣ 미디어원
HMM이 스페인 알헤시라스와 서아프리카 주요 항만을 잇는 신규 컨테이너 서비스 MA2를 시작하며 유럽~서아프리카 노선에 처음 진입했다. 이번...
2026 일잘러 페스타 성료…AI 업무혁신부터 조직문화까지 8392명이 확인한 일의 변화
김미래기자 ㅣ 미디어원
일하는 방식의 변화를 다룬 전시·컨퍼런스 ‘2026 일잘러 페스타’가 7월 2일부터 4일까지 코엑스마곡에서 열려 3일간 8392명의 참관객을 맞이했다....