사회
아침 첫 잔, 찬물보다 미지근한 물이 낫다…‘독소 배출’보다 중요한 수분 보충 습관
미디어원 ㅣ 김미래기자
아침에 눈을 뜨면 입안이 텁텁하고 목이 마른다. 밤새 수분 섭취가 끊긴 데다 호흡과 땀, 소변을 통해 몸은 계속 수분을 잃는다. 이때 첫...
하루 5분 숨 차는 운동, 1시간 걷기보다 중요할 수도… 운동의 핵심은 ‘시간’ 아닌 ‘강도’
미디어원 ㅣ 박예슬기자
운동은 건강에 좋다는 사실을 모르는 사람은 드물다. 하지만 여전히 많은 사람은 ‘운동할 시간이 없다’는 이유로 실천을 미룬다. 최소 1시간은 운동해야 효과가 있다는...
몸이 예전 같지 않다면 식탁부터 봐야 한다…40대 이후 부족해지기 쉬운 영양소
미디어원 ㅣ 박예슬기자
40대 이후 “몸이 예전 같지 않다”는 느낌은 단순한 기분만은 아니다. 신진대사와 근육량, 골밀도, 장 건강, 수면과 회복력은 나이가 들수록 조금씩 달라진다. 이...
에어컨 끄고 또 끄는 습관, 전기료보다 곰팡이 위험이 더 크다
미디어원 ㅣ 김미래기자
초여름 더위가 시작되면서 에어컨을 다시 켜는 집이 늘고 있다. 그런데 에어컨을 끌 때 무심코 반복하는 작은 습관이 냄새와 곰팡이 문제를 키울 수...
고혈압학회 소금 권고량 5g으로 낮춰…국물·가공식품부터 줄여야
미디어원 ㅣ 김미래기자
대한고혈압학회가 하루 소금 섭취 권고량을 5g으로 낮추면서 한국인의 짠 식습관이 다시 건강 관리의 핵심 과제로 떠올랐다. 기존 권고량 6g보다 더 엄격한 기준이다....
치실 하나가 뇌혈관 건강까지? 잇몸 염증 줄이는 습관에 주목
미디어원 ㅣ 박예슬기자
치실이 다시 건강 관리의 작은 습관으로 주목받고 있다. 이유는 단순히 치아 사이 음식물을 빼내기 위해서가 아니다. 구강 건강, 특히 잇몸 염증과 세균...
혈당·혈압·콜레스테롤, 매일 ‘조금 덜 먹기’가 바꾼다… 하루 200kcal 줄였더니 건강 지표 개선
미디어원 ㅣ 김미래기자
혈당과 혈압, 콜레스테롤 관리가 어렵다면 무리한 절식보다 ‘조금 덜 먹기’부터 시작하는 것이 현실적인 방법일 수 있다. 최근 연구 결과에 따르면 평소 섭취...
우회전 중 방심이 사고 부른다… “빨간불엔 반드시 멈추고 보행자 확인해야”
김미래기자 ㅣ 미디어원
우회전 교통사고가 끊이지 않는 가운데 한국도로교통공단이 운전자들에게 ‘우회전 보행자 보호 운전’을 다시 한번 강조하고 나섰다. 신호만 보고 지나가는 습관이 아니라, 반드시 멈추고...
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한국항로표지기술원, 부산항 축제서 등대문화 체험 성황…5천여 명 ‘나만의 등대’ 만들었다
한국항로표지기술원이 부산항 개항 150주년 기념 부산항 축제에서 등대문화 체험 부스를 운영해 5천여 명이 참여했다.
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인피니언, AWS 기반 가상 MCU 플랫폼 출시…자동차 반도체 평가 수주에서 수분으로 단축
미디어원 ㅣ 김정호기자
인피니언 테크놀로지스가 AWS와 손잡고 자동차 마이크로컨트롤러 평가 방식을 클라우드로 옮겼다. 자동차 전장 시스템 개발에서 MCU는 핵심 부품이지만,...
서울시 심리상담 바우처 회복률 65.5%…우울·불안 고위험군 개선 효과 확인
서울시가 운영하는 정신건강 심리상담 바우처 사업에서 이용자의 심리적 증상 개선 효과가 확인됐다. 서울시와 서울시광역심리지원센터는 심리서비스 모니터링 사업 결과, 바우처...
LG화학, R&D 15조원 투입…반도체·모빌리티·로봇 소재 집중 육성
미디어원 ㅣ 김미래기자
LG화학이 2035년까지 연구개발, R&D에 15조원을 투자하며 AI 기반 고부가 소재 기업으로의 전환을 본격화한다. 김동춘 LG화학 사장은 6월...
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