사회
하루 5분 숨 차는 운동, 1시간 걷기보다 중요할 수도… 운동의 핵심은 ‘시간’ 아닌 ‘강도’
미디어원 ㅣ 박예슬기자
운동은 건강에 좋다는 사실을 모르는 사람은 드물다. 하지만 여전히 많은 사람은 ‘운동할 시간이 없다’는 이유로 실천을 미룬다. 최소 1시간은 운동해야 효과가 있다는...
몸이 예전 같지 않다면 식탁부터 봐야 한다…40대 이후 부족해지기 쉬운 영양소
미디어원 ㅣ 박예슬기자
40대 이후 “몸이 예전 같지 않다”는 느낌은 단순한 기분만은 아니다. 신진대사와 근육량, 골밀도, 장 건강, 수면과 회복력은 나이가 들수록 조금씩 달라진다. 이...
에어컨 끄고 또 끄는 습관, 전기료보다 곰팡이 위험이 더 크다
미디어원 ㅣ 김미래기자
초여름 더위가 시작되면서 에어컨을 다시 켜는 집이 늘고 있다. 그런데 에어컨을 끌 때 무심코 반복하는 작은 습관이 냄새와 곰팡이 문제를 키울 수...
고혈압학회 소금 권고량 5g으로 낮춰…국물·가공식품부터 줄여야
미디어원 ㅣ 김미래기자
대한고혈압학회가 하루 소금 섭취 권고량을 5g으로 낮추면서 한국인의 짠 식습관이 다시 건강 관리의 핵심 과제로 떠올랐다. 기존 권고량 6g보다 더 엄격한 기준이다....
치실 하나가 뇌혈관 건강까지? 잇몸 염증 줄이는 습관에 주목
미디어원 ㅣ 박예슬기자
치실이 다시 건강 관리의 작은 습관으로 주목받고 있다. 이유는 단순히 치아 사이 음식물을 빼내기 위해서가 아니다. 구강 건강, 특히 잇몸 염증과 세균...
혈당·혈압·콜레스테롤, 매일 ‘조금 덜 먹기’가 바꾼다… 하루 200kcal 줄였더니 건강 지표 개선
미디어원 ㅣ 김미래기자
혈당과 혈압, 콜레스테롤 관리가 어렵다면 무리한 절식보다 ‘조금 덜 먹기’부터 시작하는 것이 현실적인 방법일 수 있다. 최근 연구 결과에 따르면 평소 섭취...
우회전 중 방심이 사고 부른다… “빨간불엔 반드시 멈추고 보행자 확인해야”
김미래기자 ㅣ 미디어원
우회전 교통사고가 끊이지 않는 가운데 한국도로교통공단이 운전자들에게 ‘우회전 보행자 보호 운전’을 다시 한번 강조하고 나섰다. 신호만 보고 지나가는 습관이 아니라, 반드시 멈추고...
대장암 검진, 대변검사 건너뛰고 대장내시경 시대 오나… 국가검진에 AI 판독 도입 추진
미디어원 ㅣ 박예슬기자
국가건강검진 체계가 큰 변화를 앞두고 있다. 정부가 대변검사, 즉 분변잠혈검사 중심으로 운영되던 대장암 검진 체계를 대장내시경 중심으로 바꾸는 방안을 추진하고, 인공지능(AI)을 활용한...
Latest news
10명 중 7명 여름휴가 간다, 올해 키워드는 ‘짧고 가까운 회복 여행’
미디어원 ㅣ 김미래기자
올해 여름휴가의 핵심은 멀리 가는 여행이 아니라 가까이에서 제대로 쉬는 여행이다. 고물가와 숙박요금 상승, 항공 유류할증료 부담이...
- Advertisement -
AI 시대 인간다움은 어디에 남는가, 성북문화도시포럼 ‘AI 시대의 커뮤니티’ 개최
미디어원 ㅣ 박예슬기자
AI 시대의 질문은 기술을 얼마나 잘 쓰느냐에서 끝나지 않는다. 오히려 더 중요한 질문은 기술이 사람과 사람 사이의...
삼성 AI 모듈러 홈 출시, 가전이 집 안에 들어가는 시대에서 집과 함께 제작되는 시대로
미디어원 ㅣ 김미래기자
삼성전자가 AI 홈을 주택 제작 단계로 끌어올렸다. 지금까지 스마트홈은 대체로 입주자가 집을 마련한 뒤 가전과 조명, 보안기기,...
한국·일본이 여름여행 판도 바꿨다, Holafly 데이터가 본 아시아 부상
미디어원 ㅣ 박예슬기자
글로벌 여름 여행의 판도가 바뀌고 있다. 스페인처럼 전통적으로 강한 여름 목적지는 여전히 1위 자리를 지키고 있지만, 여행객의...